Kesehatan sangat besar nilainya bagi kehidupan kita semua. Nilai kesehatan sering tidak terasa jika kita dalam keadaan sehat dan karenanya sering tidak diperhatikan secara serius. Baru setelah sakit, kita merasakan betapa pentingnya arti kesehatan.

Karena itu sangatlah bijak jika kita dapat menjaga kesehatan sedini mungkin dan secara terus menerus. Utuk itu perlu diperhatikanbeberapa hal:

• Penting untuk mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
  
• Berolahragalah secara teratur
  
• Jauhilah berbagai tindakan yang justru merusak kesehatan seperti terlalu banyak begadang, mengkonsumsi narkotika, alkohol atau merokok.Berfikirlah selalu secara positif terhadap semua hal.Pikiran positif ternyata banyak pengaruhnya pada kesehatan fisik.
  
• Upayakan memelihara kebersihan lingkungan atau paling tidak kebersihan diri sendiri.
  

Semua hal diatas merupakan tindakan pencegahan (preventif) untuk kesehatan dan mudah dilakukan.Kita dapat melakukannya dengan tekad yang ada dalam diri.